Zdrowa Głowa • 10th December 2020

5 propozycji na budowanie swojej samooceny – Zdrowa Głowa

Jaką rolę odgrywa w naszym życiu samoocena? To pytanie, nad którym pewnie większość z nas się nie zastanawia. A jednak od tego, jak widzimy siebie samych, jak definiujemy naszą wartość, umiejętności oraz zachowania wobec innych, w dużej mierze

PH | Centrum HELP • 14th January 2022

Czy związek po zdradzie można naprawić?

Zdrada może przybierać różne formy. Niezależnie jednak od tego, czy jest to zdrada fizyczna, czy emocjonalna, zawsze niesie ona za sobą negatywne emocje i konsekwencje dla całego związku. Jak żyć po zdradzie? Na takie pytanie niestety nie ma prostej odpowiedzi.

PH | Centrum HELP • 16th January 2022

Skąd mam wiedzieć, kiedy zakończyć terapię?

Psychoterapia to zazwyczaj długoterminowy proces. Nigdy nie jesteśmy pewni ile potrwa, jednak wiemy, że w pewnym momencie będziemy musieli podjąć decyzję o jej zakończeniu. Jakie sygnały świadczą o tym, że powinniśmy zakończyć terapię?

PH | Centrum HELP • 16th January 2022

Ataki paniki - jak sobie z nimi radzić?

Szacuje się, że ataki paniki dotyczą 9% społeczeństwa. Pojawiają się niespodziewanie na skutek różnych wydarzeń. Towarzyszą im liczne objawy somatyczne. Mogą trwać od kilku do kilkunastu minut, jednak dla osób ich doświadczających, czas ten jest niemal wiecznością. Jak wygląda atak paniki i jak poradzić sobie w trakcie jego wystąpienia?

e-zdrowie.pl • 13th September 2021

Jak poradzić sobie z wewnętrznym krytykiem?

„Nic Ci nie wychodzi”, „Coś jest z Tobą nie tak”, „Na pewno sobie z tym nie poradzisz” - brzmi znajomo? Ile razy miałaś/eś w głowie takie myśli? Ile razy spowodowały one, że czułaś/eś
się smutny lub zły i z obawy przed porażką, zrezygnowałaś/eś z podjęcia jakiegoś wyzwania? Myśli te ma w głowie każdy z nas. Nie mamy na to wpływu. Mamy natomiast wpływ na to, jak na nie zareagujemy.

e-zdrowie.pl • 31st August 2021

Zespół depersonalizacji-derealizacji – objawy, przyczyny, leczenie

Jakie są charakterystyczne objawy depersonalizacji, a na czym polega epizod derealizacji? Co może wpłynąć na rozwój zespołu depersonalizacji-derealizacji i jak wygląda leczenie tego zaburzenia? Dowiedz się z poniższego artykułu.

20th January 2022

ABC seksuologa

e-zdrowie.pl • 1st September 2021

Związek z DDA – jak wygląda?

Na czym polega syndrom DDA i jak wygląda związek z Dorosłym Dzieckiem Alkoholika? Relacje z innymi to nieodłączny element życia każdego człowieka. Jedni budują je, opierając się na zdrowych wzorcach, z którymi mieli do czynienia w domu rodzinnym. Inni natomiast, z różnych przyczyn, mogą mieć trudności w nawiązywaniu prawidłowych relacji społecznych.

Syndrom DDA z angielskiego oznacza Adult Children of Alcoholics, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików. Obecnie nie ma jednoznacznej definicji ani kryte

e-zdrowie.pl • 31st August 2021

Współuzależnienie – na czym polega i jak je rozpoznać?

Uzależnienie to zaburzenie psychiczne, którego rozwój nie tylko negatywnie oddziałuje na
osobę chorą, ale również wpływa na funkcjonowanie wszystkich członków rodziny. Czym jest
współuzależnienie, jak zachowuje się osoba współuzależniona i kiedy powinna sięgnąć po pomoc?
Dowiedz się z poniższego artykułu.

e-zdrowie.pl • 31st August 2021

Gen alkoholizmu – czy alkoholizm jest dziedziczny?

Uzależnienie od alkoholu to choroba o złożonym podłożu, która może predysponować do
wystąpienia wielu problemów zdrowotnych oraz trudności natury psychicznej. Czy istnieje gen
alkoholizmu? Jakie są mechanizmy uzależnienia od alkoholu i od jakich czynników jest ono
zależne? Dowiedz się z poniższego artykułu.